9 июля 2010 - 17:30 AMT
Специалисты советуют летом пить много воды и делать зарядку

9 июля с журналистами встретились президент йоги Армении Акоп Багдасарян, президент Федерации по джин кун до Артюша Хандоян и президент Федерации дзесинмон карате Вардан Геворкян. Они советовали, как нужно правильно питаться и заниматься спортом в летное месяцы.

Вардан Геворкян не советует летом рано утром заниматься бегом. Утром нужно делать легкую зарядку, а основные физические упражнения совершать с 5-7 часов вечера. Необходимо также принимать большое количество жидкости.

“Наша Федерация организует йога-туры в разных регионах Армении. Там мы занимаемся дыхательными и физическими упражнениями”,- сказал Багдасарян.

Артюша Хандоян посоветовал летом отдыхать и употреблять диетическую пищу и много фруктов.